Dieta Já.

Olá bom dia meninos e meninas!

Andei vendo umas reportagens a respeito de obesidade e como estou super acima do peso, fiquei preocupada, e cheia de disposição montei um cardápio bem legal, e estou pensando em seguir fielmente, vejamos no que vai dá. preciso me reeducar. seja o que Deus quizer.

                                                                 Pesquisando a respeito de             
                                                                 reeducação alimentar.e montando dietas
                                                                 que pretendo seguir fielmente.

                                           Olha que delicia.  dá pra encarar legal não?    

                                          Salmão é uma delícia, porém a rúcula... tenho reservas
                                          mas vou encarar, tudo pela saúde.

                                          Não sou muito de comer folhas, mas essa alface com nozes...
                                           tudo belo bem da saúde vou encarar com simpatia.

                                          Mesma de dieta precisamos algo doce, afff, sugiro fatias de kiwi
                                          e uma bolinha de sorvete do mesmo, uma, apenas uma!
        

                                          Olha essa sopinha cremosa, frango,gerimum e cenoura,
                                           pode substituir o frango por carne ou até charque.
                                           Prefiro frango.

a

                                                   Os chás, hoje muito difundidos como auxiliar
                                                   nas dietas, pode ser, verde,branco,amarelo e
                                                   vermelho.

                                         .E pra quem está "fortinha como eu, caminhar e quando
                                          conseguir fazer o máximo de exercícios que lhe faça bem

                                          que lhe dê prazer. FALEI!

                                          Depois eu conto  o que consegui fazer, que Deus me ajude
                                          a começar.
                                          Beijos a todos que passarem aqui no meu cantinho.